"yaz aylarına ne yenir" ile Etiketlenen Yazılar

YAZIN BESLENİRKEN NELERE DİKKAT ETMEMİZ GEREKİYOR?

Yaz aylarında beslenmeye dikkat ederken aklımızda bulunması gerekenler:   * Kızartmalar, aşırı yağlı gıdalar, sakatatlar yerine; ızgara, buğulama, haşlama olarak hazırlanmış, yağı alınmış etler tercih edilmelidir. * Bağışıklık sistemi ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmada görevli omega-3 yağ asitlerini içeren balık haftada iki kez tüketilmelidir. * Kışa göre...

çok güzel oyunlar