"ramazanda neler yenir" ile Etiketlenen Yazılar

Sahurda Ne Yemek Gerekir?

Mübarek ramazan ayının kavurucu sıcaklara denk geldiği yıllara geldik artık.Bu kavurucu yaz aylarında oruç tutmak ve orucu tutarkende minimum şekilde zorlanmak için sizlere çok özel öneriler hazırladık.   Uzmanlar sahurda ağır yemeklerden ziyade sıkı bir kahvaltının çok işinize yarayacağının altını ısrarla çiziyorlar.Oruç tutarken sahuru aslında...

Oruç Tutarken Susamamak İçin Neler Yapmak Gerekir

Mübarek Ramazan ayı geldi çattı. Günler uzun, havalarda bir okadar sıcak. İşte gün içerisinde susuzluğu gidermek ve susamamak için Dr. Ender Saraçoğlu'ndan sizlere altın gibi öğütler. Beslenme uzmanı Dr. Ender Saraçoğlu ilk olarak sağlıklı beslenmenin gerektiğini ve bunun yanında özellikle kızartma, aşırı baharatlı, acılı...

Oruç detoks etkisi yapıyor

Oruçluyken organların dinlendiğini belirten uzmanlar, iftar ve sahurda tüketilen gıdaya dikkat edilmesi halinde orucun vücutta detoks etkisi yarattığına dikkati çekiyor Uzmanlar oruç tutarken istenmeyen kilolardan ve vücutta biriken atıklardan kurtulmak isteyenlere iftar öncesinde hafif ter atılmasını sağlayacak yürüyüş yapmalarını öneriyor. Çağın hastalığı olarak nitelendirilen...

Ramazanda Ne Yiyip Ne İçmek Gerekir

Mübarek ramazan ayının gelmesiyle, beslenme şekillerindede değişiklikler oluşmaya başladı. Bu sebepten vücudun dengesinin bozulmaması için ramazan ayı boyunca yiyecek ve içeceklere çok önem vermek gerekir. Bu yüzden uzmanların verdikleri önerilere uymakta yarar vardır.   Ramazan aynın yaz ayına denk gelmesiyle oluşan uzun günlerdeki açlıklardan dolayı,...

Ramazan Diyeti

Ramazan ayında dengesiz beslenme nedeniyle kilo alımları çok yükselmeye başlar.İftarda ve sahurda yenen yağlı ve ağır yiyecekler sebebiyle kilo alımı hızlanır.Bu yüzden ramazan ayında uygulayacağınız bu diyetle hem orucunuzu tutabilir hem dengeli beslenebilirsiniz. İşte size ramazan diyeti :   Sahur(Kahvaltı Yerine) : Yağsız kepekli tost (İki...

çok güzel oyunlar