"ramazanda ne kadar su içilmeli" ile Etiketlenen Yazılar

Ramazanda Nasıl Beslenmeliyim ?

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİM ?   Hem sıcak hem de uzun bir oruç dönemi bizleri bekliyor. Peki beslenmemizin ve alışkanlıklarımızın  tamamen değişeceği bu dönemde nelere dikkat etmeliyiz? Oruç tutulan sürenin uzunluğu ve sıcakların etkisinden dolayı bol su tüketimine dikkat edilmelidir. İftardan sahura kadar olan süreçte ortalama...

İftarla Sahur Arasında Ne Kadar Su İçmek Gerekir

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhsin Akbaba, oruç tutanların günlerin uzun olması ve havalarında sıcak olması nedeniyle günlük sıvı ihtiyaçlarını yeterli şekilde almaları için uyarılarda bulundu.   Prof. Dr. Muhsin Akbaba sahurda mümkün oldukça kahvaltılık ve sulu yiyeceklerin tercih...

Oruç Tutarken Susamamak İçin Neler Yapmak Gerekir

Mübarek Ramazan ayı geldi çattı. Günler uzun, havalarda bir okadar sıcak. İşte gün içerisinde susuzluğu gidermek ve susamamak için Dr. Ender Saraçoğlu'ndan sizlere altın gibi öğütler. Beslenme uzmanı Dr. Ender Saraçoğlu ilk olarak sağlıklı beslenmenin gerektiğini ve bunun yanında özellikle kızartma, aşırı baharatlı, acılı...

çok güzel oyunlar