"ramazan ayında neler yenir" ile Etiketlenen Yazılar

Ramazan Geldi:)

Ramazan demek beslenme şeklinin tamamen değiştiği bir dönem demek ama bu asla korkmamız gereken bir durum değil. Uygun besinler tüketerek bu dönemi çok sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde atlatabiliriz. Önce sahurda nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsedelim. Sahur uzun süre aç kalınacak bir zaman dilimine...

Ramazanda Nasıl Beslenmeliyim ?

RAMAZAN AYINDA NASIL BESLENMELİYİM ?   Hem sıcak hem de uzun bir oruç dönemi bizleri bekliyor. Peki beslenmemizin ve alışkanlıklarımızın  tamamen değişeceği bu dönemde nelere dikkat etmeliyiz? Oruç tutulan sürenin uzunluğu ve sıcakların etkisinden dolayı bol su tüketimine dikkat edilmelidir. İftardan sahura kadar olan süreçte ortalama...

Ramazanda Ne Yiyip Ne İçmek Gerekir

Mübarek ramazan ayının gelmesiyle, beslenme şekillerindede değişiklikler oluşmaya başladı. Bu sebepten vücudun dengesinin bozulmaması için ramazan ayı boyunca yiyecek ve içeceklere çok önem vermek gerekir. Bu yüzden uzmanların verdikleri önerilere uymakta yarar vardır.   Ramazan aynın yaz ayına denk gelmesiyle oluşan uzun günlerdeki açlıklardan dolayı,...

Ramazan Diyeti

Ramazan ayında dengesiz beslenme nedeniyle kilo alımları çok yükselmeye başlar.İftarda ve sahurda yenen yağlı ve ağır yiyecekler sebebiyle kilo alımı hızlanır.Bu yüzden ramazan ayında uygulayacağınız bu diyetle hem orucunuzu tutabilir hem dengeli beslenebilirsiniz. İşte size ramazan diyeti :   Sahur(Kahvaltı Yerine) : Yağsız kepekli tost (İki...

çok güzel oyunlar