"protein içeren yiyecekler" ile Etiketlenen Yazılar

Yatmadan önce yemek, kilo aldırmıyor

Geceleri yemek yemenin, sanıldığı gibi kilo aldırmadığı, aksine metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybını kolaylaştırdığı belirlendi.   "Medicine & Science in Sports & Exercise" dergisinde yayımlanan bir çalışma, yatmadan yarım saat önce içilen sütün erkeklerde protein sentezini artırarak daha fazla kas yapılmasına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Florida Eyalet...

Bilinçsiz diyete dikkat!

Uzmanlar, baharın gelmesiyle birlikte fazla kilolardan kurtulmak isteyenleri, hızlı zayıflama yöntemlerine başvurup sağlık sorunları yaşamamaları konusunda uyarıyor.   Diyetisyen Mehlika Öktem, yaz öncesi kadınlar başta olmak üzere hızlı kilo vermek isteyenlere uyarılarda bulundu. Yaz sezonunun gelmesiyle birlikte kilo vermeyi son bir aya sıkıştıranların büyük hata yaptığını...

Meyveleri Kabuklarıyla Birlikte Yiyin

Meyvelerin kabukları hem selülozca zengin hem de kabuklarında organik asitler bulunuyor; bu nedenle insan sağlığı için çok faydalı.   Ordu Üniversitesi Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz kabızlık başta olmak üzere birçok hastalığın selüloz yetersizliğinden kaynaklandığına dikkat çekti. Prof. Dr. Karadeniz, Dünya Sağlık Örgütü’nün araştırmasına...

çok güzel oyunlar