"pilates ve diyet" ile Etiketlenen Yazılar

PİLATES VE BESLENME

Pilates; Kasları  güçlendirmek, esnekliği ve genel zindeliği arttırmak  için  20.yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersizler bütünü ve fiziksel sağlık sistemidir. Pilatesin temel ilkesi dengedir, zihin ve beden aynı sibernetik yapının bir parçasıdır . Bu nedenle denge bizim için çok önemlidir . Zihnimiz...

çok güzel oyunlar