"iftarda ne kadar su içilir" ile Etiketlenen Yazılar

Ramazan Geldi:)

Ramazan demek beslenme şeklinin tamamen değiştiği bir dönem demek ama bu asla korkmamız gereken bir durum değil. Uygun besinler tüketerek bu dönemi çok sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde atlatabiliriz. Önce sahurda nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsedelim. Sahur uzun süre aç kalınacak bir zaman dilimine...

İftarla Sahur Arasında Ne Kadar Su İçmek Gerekir

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhsin Akbaba, oruç tutanların günlerin uzun olması ve havalarında sıcak olması nedeniyle günlük sıvı ihtiyaçlarını yeterli şekilde almaları için uyarılarda bulundu.   Prof. Dr. Muhsin Akbaba sahurda mümkün oldukça kahvaltılık ve sulu yiyeceklerin tercih...

Oruç detoks etkisi yapıyor

Oruçluyken organların dinlendiğini belirten uzmanlar, iftar ve sahurda tüketilen gıdaya dikkat edilmesi halinde orucun vücutta detoks etkisi yarattığına dikkati çekiyor Uzmanlar oruç tutarken istenmeyen kilolardan ve vücutta biriken atıklardan kurtulmak isteyenlere iftar öncesinde hafif ter atılmasını sağlayacak yürüyüş yapmalarını öneriyor. Çağın hastalığı olarak nitelendirilen...

İftarda Soğuk Su İçmek Tehlikelidir!

Gün boyu birşey yemeden boş kalan mideye ani bir şekilde girecek olan soğuk su kramp ve kasılmaya sebebiyet verebilir.Bu yüzden iftarımızı ılık suyla açmakta yarar vardır.   Oruç döneminde 7-8 saatlik yiyip içebilme zamanı olduğunu belirten uzmanlar, bu arada enaz 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini...

çok güzel oyunlar