"diyette neler yapmak gerekir" ile Etiketlenen Yazılar

Diyette Davranış Değişikliği Stratejileri

DİYETTE DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ STRATEJİLERİ   ● Yiyecek alışverişini tok karnına yapmak, yenmemesi veya az yenmesi gereken besinleri satın almamak,   ● Alışverişe liste hazırlayıp çıkmak,   ● Besin tüketimini sınırlamak için ne yiyeceğini önceden planlamak,   ● Başkalarının ikramlarını kabul etmemek ve bunu kabalık olarak nitelendirmemek,   ● Göz önünde yiyecek bulundurmamak,   ● Şişmanlamaya...

çok güzel oyunlar