"diyete ne zaman başlanır" ile Etiketlenen Yazılar

Diyette Nasıl Hedef Konulmalı?

Kilo vermeyi kafasına koymuş kişiler için, başlangıç safhasında ki en önemli unsur hedef koymak. Doğru hedef sizi doğru noktaya götürür. Bu yüzden diyete başlarken kendinize gerçekçi ve sonucunu getirebileceğiniz hedefler koymanızda yarar var. Diyete başlarken hızlıca kilo vermeyi unutun. Çünkü hızlı verilen kilolar, aynı...

Diyete Başlamadan Önce Yapılması Gerekenler

Artık fazla kilolarınızdan sıkıldınız ve bir diyete başlamanın zamanının geldiğini düşünüyorsunuz. Fakat bir türlü nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz. Ve artan kilolarınız artık gece uykularınızı kaçırmaya başlıyorsa ve en önemlisi artık kendinize güveninizi yitirmeye başlıyorsanız tam size göre bazı püf noktaları.Unutmayın kendine güvenmenin ilk şartı...

Diyete Cuma Günü Başlamanın Avantajları

Eğer diyete hafta başında başlarsanız (pazartesi) hafta sonuna gelindiğinde açlık hissi çok fazla olmaya başlar ve buda size 'bukadar diyet yeter birazda yemek yiyeyim' demenize sebep olur. Ve hafta sonuda evde olduğunuzdan bolca karbonhidrat tüketip yaptığınız diyetin önemini yitirmesine sebep olur. Ve koskoca...

çok güzel oyunlar