"1 haftalık diyet programı" ile Etiketlenen Yazılar

7 günde Kalıcı 7 kilo verdiren Dukan diyeti

DUKAN DİYETİNİN BİLİNMEYEN YÖNLERİ   Fransız Doktor Pierre Dukan’ın adını taşıyan Dukan diyeti, yüksek protein düşük karbonhidrat içeren bir diyettir. Yüksek protein içeren diyetler hem yüksek fosfor hem de doymuş yağ içerir. Doymuşluk oranı yüksek yağ demek zararlı yağ demektir. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü, Amerika Diyetetik Akademisi, Amerika...

Sebze Diyeti (Ornish Diyeti)

Amerikalı diyetisyen Dr.Dean Ornish tarafından hazırlanan sebze diyeti sayesinde 2 haftada 4 kilo verebilirsiniz. İşte Dean Ornish'in hazırladığı ve kendi adını verdiği Ornish Diyeti:   1.Gün :  Sabah : Mısır gevreği, 1 kase yoğurt(yağsız), taze meyve, portakal suyu, çay veya kahve(kafeinsiz). Öğle : Fırında patates, salata (brokoli,...

Hamburger Yiyerek Zayıflayın : Fast Food Diyeti

Diyet yaparken hamburger,tavukburger, kola ve daha birçok diyet yaparken yenmez diye bildiğiniz yiyecekleri yemek istemezmisiniz?Teknoloji çağında yaşadığımız şu dönemlerde insanlar artık zamanla yarışır hale geldi ve bu sebeple her dakika çok önem kazandı. Bu yüzden ortaya çıkan fast food yiyeceklerinin vücudumuza ne kadar...

Yaz İçin İdeal Diyet : Karpuz Diyeti

Diyet yapmak için yaz ayları ideal zamanlardır.Çünkü zaten insan istesede yağlı ve ağır yiyecekler yiyemiyor.Bu sayedede kalorisi yüksek gıdalar daha az tüketiliyor. İşte bu fırsatı değerlendirmek için; diyet yaparken aynı zamanda yazın sıcağından serinlemek isteyenler için tam aranılan program.Bu diyetle hem susuzluğunuz giderilir...

Avrupalıların Yeni Diyeti : İsveç Diyeti

İskandinav bilim adamları tarafından hazırlanan ve 2 hafta süreyle uygulanan bu diyet yöntemiyle, 2 haftada 7 ile 20 kilo arasında verebileceğiniz öngörülüyor. Ayrıca kilo vermenizin yanı sıra metabolizma hızınızı değiştirdiği için, yapılan araştırmalarda bu diyeti uygulayanların diyet bittikten sonra 2 seneye kadar kilo almamalarıdır.Fakat...

Çikolata Diyeti Nasıl Yapılır

Evet yanlış duymadınız çikolata yenerekte diyet yapmak mümkün. En sevdiğiniz yiyeceklerin başında gelen çikolatayı yiyememekten korkmayın. Çikolatayla diyet yapmak hem sağlıklı hemde eğlenceli olacak.Çikolata içerisinde protein, yağ ve şeker içermesinden dolayı çok besleyici bir gıdadır.Ayrıca kemik yapısını güçlendirmede etkili olan demir, fosfor, magnezyum ve...

Hollywood Ünlülerinin Yaptıkları Diyet

Kate Winslet, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones, Sharon Stone ve Madonna gibi dünya starlarının uyguladığı diyet programını sizler için uyarladık. Artık sizde ekranda hayranlıkla izlediğiniz ünlülerin nasıl formda kaldıklarını ve sizinde öyle olabilmeniz için neler yapmanız gerekenleri öğreneceksiniz. Hem eğlenceli şekilde diyet yapacaksınız hemde...

Akdeniz Diyeti İle İlgili Çok Önemli Detaylar

Akdeniz tipinde bir beslenme şekli uygulamanın en önemli avantajı, içerisinde birçok meyve ve sebzeyi bulundurmasıdır. Bu sayede liften çok zengin olan vitamin ve mineral kaynağı olan besinleri hergün düzenli şekilde tüketilmektedir.Bu tür beslenmenin bir diğer özelliği ise, içerisinde çok fazla ekmek çeşidi, kaliteli...

1200 Kalorilik Diyetle Haftada 2 Kilo Verebilirsiniz

Zaman kısıtlamanız yoksa ve vereceğiniz kiloyu uzunca bir süreye yaymak istiyorsanız tam size göre bir diyet programı. Haftalık (7 günlük) periyotlar halindede uygulayabileceğiniz bu program sayesinde dilediğiniz kiloya gelene kadar devam edebilir, hatta ara verip kısa süre sonra yeniden başlayabilirsiniz. Zaman ayarlaması tamamen...

1100 Kalorilik Diyetle Haftada 2 Kilo Verebilirsiniz

Zaman kısıtlamanız yoksa ve vereceğiniz kiloyu uzunca bir süreye yaymak istiyorsanız tam size göre bir diyet programı. Haftalık (7 günlük) periyotlar halindede uygulayabileceğiniz bu program sayesinde dilediğiniz kiloya gelene kadar devam edebilir, hatta ara verip kısa süre sonra yeniden başlayabilirsiniz. Zaman ayarlaması tamamen...

çok güzel oyunlar