Kilo Veremiyorsanız Sebebi Bu Olabilir!

Kilo Veremiyorsanız Sebebi Bu Olabilir!

Dengeli ve sağlıklı besleniyorsunuz, yediklerinize içtiklerinize özen gösteriyorsunuz, diyet ve egzersizlerinizi kusursuz şekilde yapıyorsunuz fakat yine de kilo veremiyorsanız eğer uzmanlar uyku apnesinin neden olabileceğini belirtiyorlar. Peki bu uyku apnesinin bizlere ne gibi zararları olabilir.

Uyku apnesi; uyku sırasında boğulma hissi yaşatma, aniden uyandırma, nefes tıkanıklığı, horlama, dinlendirmeden uykuda kalma, konsantrasyon bozukluğu gibi belirtileri vardır. Bunların dışında da uyku kalitemizi düşürecek daha bir çok zararı bulunur. Bununla ilgili olarak Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, “Son yıllarda yapılan araştırmalarda obezite ve tıkayıcı uyku apnesi arasında önemli bir bağlantı olduğunun ortaya çıkardı. Uykuda solunum bozuklukları nedeniyle doktora başvuran kişilerin 3’te 2’sini obezite hastaları oluşturuyor. Obezite, uyku apnesinin hem nedeni hem de sonucu olabiliyor. Obezitenin derecesi ile uyku apnesinin şiddeti doğru orantılı oluyor.” dedi.

Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu uyku apnesinin belirtileri bulunan kişilerin mutlaka en yakın zamanda uzman bir hekime görünmesi gerektiğini aksi takdirde uyku kalitesinin çok düşeceğini ve buna bağlı reaksiyonların hızlanacağını belirtti. Özelli vücut kitle indeksiniz (Sitemizin sağ tarafında yapabilirsiniz) 35 ve üzerindeyse, geceleri sıklıkla horlama oluyorsa, gün içerisinde yorgunluk hissi varsa mutlaka hekime başvurulmalı ve eğer gerçekten uyku apnesi varsa hızlı bir tedavi sürecinden sonra sağlığınıza tekrar kavuşabilir, dilediğiniz kiloları rahatlıkla verebilirsiniz.

 

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. Selin diyor ki:

    Çok enteresan bilgi. İlk defa duyuyorum böyle bir şeyin olabileceğini araştıracağım bu konuyu.

Yorum Yaz

çok güzel oyunlar