Ebru Şallı’dan Pilates Kahvaltısı

Ebru Şallı’dan Pilates Kahvaltısı

Bilindiği gibi günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Hemen hemen tüm bilim insanlarının ortak noktalarından birisidir kahvaltının önemine değinmek.

Kahvaltı ile alakalı bir başka öneri de, gerek yaptığı pilates egzersizi ile olsun, gerek fit duruşu ve fiziğiyle olsun, vücut için kendince bazı teoriler geliştiren Ebru Şallı’dan geldi.

Ebru Şallı’da diğer bilim insanlarının söylediği kahvaltının önemine katılarak, kahvaltıda mümkün olduğunca besleyici ve doyurucu gıdaları tercih etmemiz gerektiğini belirtti.

İşte Ebru Şallı’nın sabah kahvaltısı için verdiği öneri :

Yumurtanın beyazını bir kaba koyun. Dereotu ve maydanozu yumurtanın içerisinde ince ince olacak şekilde karıştırın. Daha sonra bir tavada fındık yağını ısıtın ve yumurta beyazıyla yaptığımız karışımı içine dökün. Her iki tarafını kızartın. Ocaktan almadan önce ufalanmış beyaz peyniri ve keten tohumunu serpin. Yanında dilimlenmiş salatalık, domates ve yeşil çayla birlikte servis yapın.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. şeyda diyor ki:

    ebru şallı hiç bunu yapıp yemişmidir acaba

Yorum Yaz

çok güzel oyunlar