Kategori: Sena Atuntaş

Ramazan Geldi:)

Ramazan demek beslenme şeklinin tamamen değiştiği bir dönem demek ama bu asla korkmamız gereken bir durum değil. Uygun besinler tüketerek bu dönemi çok sağlıklı ve sorunsuz bir şekilde atlatabiliriz. Önce sahurda nasıl beslenmemiz gerektiğinden bahsedelim. Sahur uzun süre aç kalınacak bir zaman dilimine...

Yaşla Beraber Beslenme Alışkanlığı Değişmeli Mi?

Bireyde besine olan gereksinim yaşla beraber artar. Fizyolojik ve metabolik sistemlerdeki değişimler bireyin yaşı ilerledikçe daha fazla artar. Bu değişmeler bireyin besinlere karşı olan gereksinmesini de etkiler. İskelet sistemi protein esaslı yumuşak doku ve sert minerallerden oluşmuştur. Bireyin yaşı ilerledikçe kemikteki mineral oranı azalır....

Dünya Kanser Günü

Kanser bir organ veya dokudaki hücrelerin kontrolsüz olarak çoğalması sonucu oluşan tümörlerin oluşturduğu bir hastalıktır. Nedenleri arasında sigara, alkol, radyoaktif maddeler, toksinler, tarım ilaçları ve kimyasal maddeler vardır. Bunlara ek olarak besinlerin hatalı pişirilmesinden dolayı yağ ve proteinin yıkımı sonucu oluşan zararlı kimyasallar...

İnsan Verimliliğinde Öğün Düzeninin Önemi

Çoğu insan öğün düzenini günde 3 öğün olmak üzere ayarlamıştır. Bu gereken enerji alımı ve besinlerin sindirimi ve emilimi için uygundur. Fakat genellikle öğün atlamak yada öğünlerde yapılan hatalar insanın günlük yaşamındaki verimliğini etkiler. Güne sağlam başlamak iş hayatında, eğitim hayatında ve günlük faaliyetler...

çok güzel oyunlar