Beyaz peynirin faydaları!

Beyaz peynirin faydaları!

Yapılan çalışmalara göre bilim adamları, peynirin içinde bulunan ‘phenylethylamine’ adlı bir kimyasalın kan dolaşımını hızlandırdığı ve kandaki glikoz seviyesini yükselterek beyne aşk sinyalleri gönderdiğini ifade ediyor!

Kaynak: www.diyetler.biz

 

Gıda Mühendisi Nilüfer Hakarayan peynirin yararlarını şu şekilde sıralıyor:
Saçları güçlendirir

Hafızayı güçlendirir

Görme zayıflığı ve katarakt olma riskini azaltır.

Vücudumuzun protein ihtiyacını karşılar

Kolesterol oranı düşük bir besindir.

Zeka yı geliştirir

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Enerji verir

Dişleri korur

Kadınlarda  kemik erimesini önler

Çocuklarda boy uzamasına katkı sağla

İşte beyaz peynirin kalori oranları

100 gram

tam yağlı beyaz peynirde 260 kalori

light beyaz peynirde 179 kalori

tam yağlı taze kaşar peynirin 353 kalori,

light taze kaşar peynir 259 kalori

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.