AB Grubu Diyeti

AB Grubu Diyeti

Kan gruplarına göre diyet listelerinden AB Grubu olan için örnek bir diyet listesi hazırladık.İşte Kan Grubu AB olanlara uygun örnek diyet listesi :

Sabah: Sabah uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su (limonlu), 1 bardak greyfurt veya portakal suyu, 2 dilim ekmek(mısır ekmeği) 2 dilim beyaz peynir, 1 fincan kahve

Öğle:100 gr. kadar hindi eti (haşlanmış göğüs eti olacak), 2 dilim ekmek(kepekli olacak), 1 kase salata, 2 adet kırmızı erik ve 1 fincan ot çayı

İkindi:1 dilim peynirli kek, 1 fincan ot çayı

Akşam: 2 yumurtadan oluşan omlet, 1 tabak sebze yemeği (çok az yağda pişirilecek), 1 kase meyve salatası (yoğurt ilave edilebilir), 1 fincan kahve (tercihen kafeinsiz olsun), İsteğe göre 1 kadeh kırmızı şarap ve meyve suyu.

 

Not : Bir diyete başlamadan önce mutlaka bir diyetisyene veya uzman hekime danışın.Bunların kontrolünde diyetinize devam ediniz.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

  1. sevda diyor ki:

    elinize sağlık

Yorum Yaz

çok güzel oyunlar