Sağlıklı Beslenme Gerçek Diyet

Sağlıklı Beslenme Gerçek Diyet

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme, dengeli ve gerektiği kadar beslenmekle mümkündür. Vücudun sağlıklı çalışabilmesi için ise değişik besinlere ihtiyaç duyulmaktadır. Bu nedenle; Yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitamin ve minerallerden yeteri kadar alınması gerekmektedir. Tek yönlü beslenmek yani sadece protein, sadece karbonhidrat tüketmek yetersiz ve hatalı bir beslenme şeklidir. Doğru olan her besin grubundan yeteri kadar tüketmek, vitamin, mineral ve...
Hamileyken Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamileyken Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Her kadının en büyük hayallerinden birisidir hamile olmak, bebek sahibi olabilmek. Hamilelik haberi alınır alınmaz tatlı bir heyecan kaplar ve bu heyecanın verdiği duyguyla insanlar beslenmesine önem vermeye başlar. Tabi ilk etapta sıkı yemek yeme düşüncesi kişileri bazı yanlışlara düşürebilir. Hamilelik haberi alındıktan sonra ki heyecan atlatıldıktan sonra, ilk düşünceler bebeğin gelişim süreci olacaktır. Peki bebeğin gelişim...
Kim Kardashian Diyeti

Kim Kardashian Diyeti

Dünyaca ünlü magazin yıldızı Kim Kardashian'ı hamilelik sonrası eski kilosuna kavuşturan mucize diyet. Kim Kardashian diyeti nasıl diye merak edenler için işte Kim Kardashian diyeti:
Sağlıklı Hayat İçin Bu Önerilere Dikkat!

Sağlıklı Hayat İçin Bu Önerilere Dikkat!

Zamanın hızla akıp gittiği, hayatın her alanında her şey için aceleci davranıldığı bu zaman diliminde, çoğu insan sağlığına yeterince vakit ayıramıyor. Bu durum kısa vadede pek sorun gibi görünmese de, ilerleyen zamanlarda yavaş yavaş vücutta baş göstermeye başlıyor. Bu gibi durumların oluşmaması için, hayatın her döneminde sağlıklı beslenme olmazsa olmazımız olmalıdır. Bunun için bazı pratik bilgilerle,...
o o o o

Son Eklenenler

Sağlıklı Beslenme Gerçek Diyet

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme, dengeli ve gerektiği kadar beslenmekle mümkündür. Vücudun sağlıklı çalışabilmesi için ise değişik besinlere ihtiyaç duyulmaktadır. Bu nedenle; Yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitamin ve minerallerden yeteri kadar alınması gerekmektedir. Tek yönlü beslenmek yani sadece protein, sadece karbonhidrat tüketmek yetersiz ve hatalı bir...

Fırında Patates Dolması

Fırında Patates Dolması İçin Malzemeler : 6-7 orta boy patates 200 gr kıyma 1 adet orta boy soğan 1 çay bardağı kadar domates suyu 1 adet yumurta 1 çorba kaşığı mısır özü yağı 1 çorba kaşığı domates salçası 1 su bardağı sıcak su Yeteri...

Hamileyken Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Her kadının en büyük hayallerinden birisidir hamile olmak, bebek sahibi olabilmek. Hamilelik haberi alınır alınmaz tatlı bir heyecan kaplar ve bu heyecanın verdiği duyguyla insanlar beslenmesine önem vermeye başlar. Tabi ilk etapta sıkı yemek yeme düşüncesi kişileri bazı yanlışlara düşürebilir. Hamilelik haberi alındıktan sonra...

Sonbaharda Kilo Almamak İçin Nasıl Beslenmek Gerekir

Sonbahar aylarında azalan güneş ışınlarıyla birlikte vücut kilo almaya meyilli bir hal alıyor. Güneş ışınlarının azalıp, mutluluk hormonu olan seratoninin azalması sonucu kilo almaya meyilli olan vücudum bu durumunu düzenli hale getirebilmek için ne yapılmalı ve sonbaharda nasıl beslenilmeli?                 Bağışıklık sistemine bağlı hastalıkların en...

Canan Karatay’dan Zeytinyağı Resitali

Diyetisyenler tarafından sıkça eleştirilen Prof. Dr. Canan Karatay yine yaptı yapacağını. Bursa'nın zeytinyağı ile meşhur olan ilçesi Gemlik'te bir zeytinyağı imalathanesine ziyaret gerçekleştiren Prof. dr. Karatay, yeni sıkılmış zeytinyağını afiyetle içti. Zeytinyağını içtikten sonra uzatılan mendilleri reddeden Prof. dr. Karatay; zeytinyağının nimet olduğunu, eline bulaşan...

Manken Diyeti

Tüm genç kızların hayalini süsler manken gibi bir vücuda sahip olmak. Manken gibi vücudu olanlar da bu formlarını korumak isterler. Peki manken gibi fit ve düzgün vücuda nasıl sahip olunur ve daha da önemlisi bu vücuda sahip olduktan sonra nasıl korunur? Sizlerde ünlü mankenlerin,...

Kuşburnu Faydaları Nelerdir?

Aslında kimseye yabancı olmayan ve hemen herkesin kokusundan etkilendiği kuşburnu faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle B ve C vitamini deposu olan kuşburnu bir çok derde de deva niteliğinde. Faydalarının arasında özellikle dikkat çekenlerinin başında ise kalp damar sağlığı, bağ dokusu hastalıkları ve cilt sağlığı gelmektedir. Özellikle mevsim geçişleri sırasında...

Brokolili Karışık Salata

Brokolili Karışık Salata İçin Malzemeler : 200gr. taze brokoli 3 adet havuç 10 tane kırmızı lahana yaprağı Salatanın Sos Malzemeleri : 1 adet yumurta yarım çorba kaşığı kadar hardal 1 kase yoğurt yarım çorba kaşığı kadar limon suyu 4 çorba kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı pembe biber ...

Kim Kardashian Diyeti

Kim Kardashian Diyeti

Dünyaca ünlü magazin yıldızı Kim Kardashian'ı hamilelik sonrası eski kilosuna kavuşturan mucize diyet....
Fırında Patates Dolması

Fırında Patates Dolması

Fırında Patates Dolması İçin Malzemeler : 6-7 orta boy patates 200 gr kıyma ...
GÜNDE 1 ELMA DOKTORA ELVEDA

GÜNDE 1 ELMA DOKTORA ELVEDA

Ülkece çok sevip tükettiğimiz meyvelerin başında geliyor elma.Öyle ki Türkiye'de elma tüketimi kişi...
Sağlıklı Beslenme Gerçek Diyet

Sağlıklı Beslenme Gerçek Diyet

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme, dengeli ve gerektiği kadar beslenmekle mümkündür. Vücudun sağlıklı çalışabilmesi...
çok güzel oyunlar