0 Grubu Diyeti

0 Grubu Diyeti

Kan gruplarına göre diyet listelerinden O Grubu olan için örnek bir diyet listesi hazırladık.İşte Kan Grubu O olanlara uygun örnek diyet listesi :

Sabah: 2 dilim mısır ekmeği, tereyağı ya da fındık ezmesi, 180 gram sebze suyu, 1 adet muz, 1 fincan yeşil çay
Öğle: 180 gram dana eti (haşlanmış olacak şekilde hazırlayın), ıspanak salatası, 1 adet elma, 1 adet soda
İkindi: 1 dilim elmalı kek, 1 fincan yeşil çay
Akşam: Az yağda kızartılmış kuzu pirzola, haşlanmış brokoli ve patates, 1 kase meyve salatası (mevsim meyvelerinden oluşacak), isteğe göre 1 kadeh şarap, 1 bira veya 1 bardak meyve suyu

 

Not : Bir diyete başlamadan önce mutlaka bir diyetisyene veya uzman hekime danışın.Bunların kontrolünde diyetinize devam ediniz.

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

çok güzel oyunlar